Аз замонҳои қадим, бисёр одамон медонанд, ки ғизо метавонад ба гурӯҳҳои гуногуни узвҳо таъсир расонад. Баъзе хӯрокҳо ҳозимаро беҳтар мекунанд, дар ҳоле ки дигарон барои биниш ё қувваи мардон хубанд. Дар айни замон муносибати илмӣ ба ин масъала ташкил карда шудааст ва дар бораи таркиби витаминҳо ва микроэлементҳо дар маҳсулоти гуногун маълумоти комилан дақиқ мавҷуданд.
Чормағз ва меваҳо барои қувваи мардон
Масалан, маълум аст, ки барои баланд бардоштани потенсиал, ғизо бояд миқдори зиёди витаминҳо ба монанди А, Е ва В дошта бошад. Онҳо дар ғизои растанӣ фаровон мебошанд. Дар ҷои аввал писта, арахис, чормағз ҳастанд, ки онҳо барои баланд бардоштани потенсиалӣ муфиданд. Дар шарқ бошад, анъанаи омехта кардани анҷир, қоқ, чормағз ва мавиз аст. Ба меваҳои афродизиак анор, хурмо, афлесун ва лимон дохил мешаванд. Гумон меравад, ки ҳамаи онҳо потенсиалро ҳавасманд мекунанд ва қувваи мардро зиёд мекунанд, хосиятҳои зидди пиршавӣ доранд.
Дигар маҳсулоти растанӣ
Инчунин, баъзе аз сабзавотро метавон ба маҳсулоти хӯрокворӣ мансуб кард, то потенсиалро зиёд кунад. Дар ин ҷо, дӯстдоштаи бешубҳа пиёз ва ҳама гуна батун, сабз, пиёз аст. Ҳама навъҳои пиёз дорои миқдори зиёди афродизиак мебошанд. Ба андозаи бештар, таъсири онҳо дар сурати омехта кардани пиёз бо тухми хом, ки аз витамини А бой аст, ошкор мешавад. Мардум дар бораи ин хусусият аз замонҳои қадим медонистанд. Тухми тимьян, пудинагӣ, эстрагон, зира ва шалғам низ муфид хоҳад буд. Ва дар Фаронса, Данделион кайҳо боз ҳамчун афродизиак истифода мешуд.
Таъсири сафедаҳо ба потенсиал
Дар парҳези мард сафедаҳо бояд ба миқдори зарурӣ мавҷуд бошанд. Ин сабаби он аст, ки нутфа табиатан протеин аст. Аз ин рӯ, моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ, гӯшт, тухм маводи ғизоии муҳим барои баланд бардоштани потенсиал мебошанд. Аммо сафеда набояд аз ҳайвонот бошад. Баъд аз ҳама, боз чӣ гуна шарҳ додан мумкин аст, ки гиёҳхорон бе сафедаҳои ҳайвонот кор мекунанд? Масалан, як кишваре мисли Ҳиндустонро гирем, ки тақрибан аз се ду ҳиссаи аҳолии он гиёҳхор аст. Охир, дар он чо дар бобати хосилхезй проблемае нест. Ҳама чиз хеле оддӣ аст. Омезиши сафедаҳои растанӣ (лӯбиёгиҳо) бо маҳсулоти ширӣ (панир, панир, косибӣ, кефир, сметана) дар парҳез қобилияти иваз кардани ҳайвонотро дорад.
Асал як афродизиак ширин аст
Инчунин, асалро бояд қайд кард, ки аз сабаби миқдори зиёди карбогидратҳо дар он, инчунин барои баланд бардоштани потенсиал муфид аст. Ғизоҳое, ки аз карбогидратҳо бой ҳастанд, дар ин ҳолат аз сабаби қобилияти энергетикии онҳо муфиданд. Ин ба он вобаста аст, ки дар ҷараёни алоқаи ҷинсӣ хароҷоти зиёди энергия вуҷуд дорад ва хӯрокҳои дорои миқдори зиёди калорияҳо барои пур кардани он беҳтарин мувофиқанд. Табиист, ки ҳангоми истифодаи маҳсулот ба монанди асал, шумо бояд меъёри муайянро риоя кунед, зеро эҳтимолияти афзоиши босуръати вазн вуҷуд дорад. Дар байни мардум чунин дорухат вуҷуд дошт, ки имкон медиҳад, ки алоқаи ҷинсӣ дароз карда шавад: асал, хамиртуруш, шир ва тухм омехта карда мешавад. Инчунин, як навъ шӯрбо барои ҳамин мақсадҳо истифода мешуд. Биносту бурида ва судак барои 10 дақиқа пиёз, шалғам, сабзӣ, nettle ва гӯшт.
Хӯрокҳое, ки ба потенсиалӣ таъсири манфӣ мерасонанд
Хӯрдани хӯрокҳои равғанин ва бирён, ки дар таркибаш миқдори зиёди рангҳо ва консервантҳо мавҷуданд, ба қувваи мардон зарар мерасонад. Махсусан тез-фуд хатарнок аст. Ҳангоми истеъмоли доимӣ, хатари беқувватӣ зиёд аст. Нӯшокиҳои маъмул, аз қабили Coca-Cola ва қаҳва низ метавонанд таъсири манфӣ расонанд. Истифодаи ҳамаи ин маҳсулот бояд кам карда шавад, ё ҳатто беҳтар аз онҳо тамоман даст кашад. Баъдан, бадан бешубҳа ба нигоҳубини мусбат ҷавоб хоҳад дод.